Antioksidan dalam kelengkeng melindungi sel-sel tubuh berasal kerusakan akibat radikal bebas, yang bisa mengakibatkan penyakit kronis mirip kanker dan penyakit jantung.
Saponin pada kelengkeng mempunyai sifat anti-inflamasi yang bisa membantu mengurangi peradangan di seluruh tubuh. mengonsumsi kelengkeng secukupnya, kita dapat memperoleh manfaat kesehatan yg optimal.
Namun, perlu diingat bahwa kelengkeng pula mengandung gula, sehingga usahakan dikonsumsi dalam jumlah yg tidak hiperbola.
Menaikkan Kekebalan Tubuh
BACA JUGA:Perlu Diketahui Berbagai Manfaat Jojoba Oil Bagi Kesehatan Tubuh Serta Kecantikan!
Buah kelengkeng memiliki manfaat yg luar biasa dalam menaikkan kekebalan tubuh karena kandungan vitamin C yg dimilikinya.
Vitamin C berperan krusial dalam produksi sel darah putih, yang ialah kunci dalam melawan infeksi dan penyakit.
Produksi Sel Darah Putih: Vitamin C sangat penting buat produksi sel darah putih, seperti neutrofil serta limfosit, yg adalah garis pertahanan primer tubuh terhadap infeksi.
Fungsi Antioksidan: Vitamin C juga merupakan antioksidan bertenaga yg membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan dampak radikal bebas.
BACA JUGA: Bisa Jadi Pengganti Susu? 7 Sayuran yang Berkalsium Tinggi dan Bergizi!
Menggunakan menetralkan radikal bebas, vitamin C membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mencegah penyakit.
Peningkatan Penyerapan Zat Besi: Vitamin C juga menaikkan penyerapan zat besi, yg artinya nutrisi krusial buat produksi hemoglobin, protein pembawa oksigen dalam sel darah merah.
Zat besi yg cukup sangat penting buat fungsi kekebalan tubuh yg optimal.
Sifat Anti-inflamasi: Kelengkeng mengandung antioksidan lain, seperti saponin, yang mempunyai sifat anti-inflamasi.
BACA JUGA:Ketahui 10 Manfaat Sayur Pakis : Bagi Kesehatan Serta Menaikkan Imun Tubuh!
Peradangan kronis dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, sehingga sifat anti-inflamasi kelengkeng dapat membantu mendukung respons kekebalan yang sehat.