Kayu manis cocok untuk mereka yang mengalami menstruasi tidak teratur, terutama penderita PCOS. Selain itu, kayu manis juga dapat membantu meredakan nyeri haid.
4. Cuka Sari Apel
Cuka sari apel terkenal sebagai bahan alami yang bermanfaat untuk berbagai kondisi medis, termasuk untuk melancarkan siklus haid.
Mengonsumsi satu sendok makan cuka sari apel setiap hari dapat membantu mengatur siklus menstruasi.
BACA JUGA:Manfaat Tersembunyi Daun Singkong untuk Kesehatan yang Wajib Diketahui!
BACA JUGA:Strategi Efektif Menuju Kesehatan Finansial yang Optimal dan Tahan Lama
5. Nanas
Buah nanas kaya akan bromelain, enzim yang dipercaya dapat membantu melancarkan siklus haid dengan memperlancar peluruhan dinding rahim.
Ini menjadikan nanas sebagai pilihan yang lezat dan bermanfaat.
6. Pepaya
Pepaya mengandung karoten yang dapat merangsang hormon estrogen dan membantu kontraksi rahim, sehingga siklus haid menjadi lebih lancar.
Anda bisa mengolah pepaya menjadi jus atau smoothies untuk merasakan manfaatnya.
BACA JUGA:Strategi Efektif Menuju Kesehatan Finansial yang Optimal dan Tahan Lama
BACA JUGA:6 Jus yang Bermanfaat Bagi Kesehatan Serta Bisa Meningkatkan Kecerdasan!
7. Teh Chamomile
Teh chamomile adalah ramuan herbal yang telah terbukti membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan, termasuk keluhan haid.