PAGARALAMPOS.COM - Pokak, yang juga dikenal sebagai terung pipit, adalah tanaman yang biasa ditemukan di kebun dan hutan.
Buah hijau kecilnya sering dijadikan lalapan karena rasanya yang segar dan bentuknya yang menyerupai telur burung.
Namun, selain menjadi tambahan dalam hidangan, pokak menawarkan banyak manfaat kesehatan penting. Berikut lima manfaat utama dari mengonsumsi buah pokak:
1. Membantu Mencegah Risiko Kanker
Pokak mengandung senyawa aktif dengan sifat antibakteri dan antijamur yang dapat membantu melawan perkembangan sel kanker.
BACA JUGA:5 Keuntungan Konsumsi Rumput Laut: Nutrisi Alami untuk Kesehatan Optimal
BACA JUGA:Mengapa Kesehatan Mental Penting? Kenali Gejala, Penyebab, dan Langkah Pencegahannya
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak pokak dapat memberikan perlindungan terhadap kanker, termasuk jenis kanker paru-paru.
2. Mengatur Kadar Gula Darah
Baik buah maupun daun kering pokak memiliki kandungan yang mampu membantu mengontrol kadar gula darah.
Ini menjadikannya pilihan alami yang efektif dalam mendukung pengelolaan diabetes.
BACA JUGA:Manfaat Ketan Bagi Kesehatan Tubuh : Bisa Memelihara Daya Tahan Tubuh!
BACA JUGA:Khasiat Menakjubkan Daun Singkong: Rahasia Kesehatan yang Perlu Anda Tahu!
3. Meredakan Gangguan Pencernaan
Pokak bermanfaat bagi kesehatan pencernaan dengan kemampuannya meredakan masalah seperti diare dan nyeri perut.