6. Konsumsi Air yang Cukup
Minumlah air yang cukup setiap hari untuk menjaga kelembapan kulit dari dalam dan membantu mengeluarkan racun melalui proses detoksifikasi.
7. Masker Lumpur Bentonit
Lumpur bentonit memiliki kemampuan menyerap minyak berlebih dan memerangi bakteri penyebab jerawat. Gunakan masker lumpur bentonit seminggu sekali.
8. Konsumsi Makanan Sehat
Perhatikan pola makan Anda. Hindari makanan berlemak tinggi dan gula berlebih, dan tambahkan makanan yang kaya antioksidan, seperti buah-buahan dan sayuran.
BACA JUGA:Rahasia Kesehatan Ikan Tuna yang Belum Banyak Diketahui!
BACA JUGA:Mengapa Lavender Layak Diperhitungkan? 5 Manfaat Kesehatan yang Jarang Disadari
9. Stres Management
Cari metode manajemen stres seperti meditasi, yoga, atau kegiatan relaksasi untuk menjaga keseimbangan emosi Anda.
10. Tidur yang Cukup
Pastikan Anda mendapatkan tidur yang cukup setiap malam. Kurang tidur dapat memicu produksi hormon stres yang dapat memperburuk jerawat.
11. Gunakan Gel Lidah Buaya dan Minyak Tea Tree Sebagai Spot Treatment
Untuk jerawat yang sudah muncul, gunakan campuran gel lidah buaya dan minyak tea tree sebagai spot treatment setiap malam sebelum tidur.
BACA JUGA:Atasi Gula Darah dan Banyak Lagi! Manfaat Menakjubkan Ketan Hitam untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Khasiat Jamur Enoki untuk Tubuh Selain Mendukung Kesehatan Jantung