PAGARALAMPOS.COM - Mual yang disebabkan oleh asam lambung berlebihan dapat terjadi dalam berbagai situasi, mulai dari konsumsi makanan yang pedas atau lemak berlebih hingga stres. Namun, ada berbagai cara mengatasi mual karena asam lambung yang bisa Anda lakukan.
Rasa mual karena asam lambung disebabkan oleh asam lambung yang naik ke kerongkongan. Hal ini terjadi karena otot lower esophageal sphincter (LES) yang ada di kerongkongan bagian bawah tidak bisa menutup dengan sempurna.
Akibatnya, makanan, cairan, dan asam lambung naik kembali ke kerongkongan dan menyebabkan mual.
Ada beberapa faktor risiko yang dapat menyebabkan asam lambung naik sehingga menyebabkan mual, seperti perut kosong karena terlambat makan, berbaring setelah makan, makan dalam porsi besar dan terburu-buru, konsumsi makanan pedas, kopi, dan alkohol, hingga paparan asap rokok serta obesitas.
BACA JUGA:Peta-Peta Penting Sepanjang Sejarah Kartografi, Dari Yang Kuno Hingga Pencetus Globe
BACA JUGA:Jadi Bukti Peradaban Manusia di Zaman Batu! Arkeolog Berhasil Temukan Benteng Prasejarah di Serbia
Agar kondisi tersebut cepat menghilang, ada berbagai cara menghilangkan rasa mual karena asam lambung yang mudah dan bisa Anda lakukan di rumah.
Berikut ini adalah penjelasannya:
1. Kunyah permen karet
Mengunyah permen karet juga menjadi salah satu cara menghilangkan rasa mual karena asam lambung. Hal ini karena permen karet mampu mengurangi asam pada mulut dan kerongkongan.
Namun, masih memerlukan penelitian lebih lanjut untuk memastikan efektivitas mengunyah permen karet dalam mengatasi asam lambung.
BACA JUGA:Mengungkap Jejak Sejarah Cirebon yang Berhubungan dengan Prabu Siliwangi
BACA JUGA:Sejarah Hajar Aswad, Diriwayatkan Batu Langit Yang Dibawa Malaikat Jibril
2. Konsumsi jahe
Pengobatan herbal seperti jahe terbilang efektif sebagai cara menghilangkan rasa mual karena asam lambung. Senyawa fenolik pada jahe dapat meredakan iritasi saluran pencernaan dan mengurangi kontraksi lambung. Oleh karena itu, jahe dapat mengurangi rasa mual karena asam lambung naik ke kerongkongan.