PAGARALAMPOS.COM - Gangguan depresi masih mendapat stigma tinggi dari masyarakat.
Depresi sering kali dianggap sebagai penyakit yang memalukan, dan orang yang menderita depresi dianggap lemah secara mental.
Pandangan ini sepenuhnya salah.
Depresi bisa dialami oleh siapa saja dan tidak ada hubungannya dengan kuat atau lemahnya mental seseorang.
BACA JUGA:Telah Tertuang Dalam Al-Qur'an! Inilah 8 Jenis Makanan Berkhasiat yang Baik untuk Kesehatan
BACA JUGA:8 Jenis Makanan yang Miliki Khasiat Baik untuk Kesehatan yang Telah Disebutkan di Al-Qur'an
Depresi adalah masalah kesehatan mental yang umum terjadi pada orang dewasa.
Ada beberapa langkah sederhana yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi depresi, meningkatkan mood, dan merasa lebih baik.
Faktanya, merasa sedih dari waktu ke waktu adalah hal yang wajar.
Namun, ketika Anda menderita depresi, Anda mungkin merasa tidak termotivasi sepanjang waktu.
BACA JUGA:Inilah 8 Makanan yang Berkhasiat bagi Kesehatan yang Disebutkan dalam Al-Qur'an
Bahkan melakukan hal-hal yang dulu Anda sukai.
Mengatasi depresi tidak semudah yang Anda bayangkan.
Dalam beberapa kasus, perlu mencari bantuan profesional.