Kamu bisa melakukan teknik relaksasi seperti meditasi atau melalui hobi yang kamu gemari.
4. Hindari kebiasaan merokok dan mengonsumsi alkohol
Ternyata pada orang sehat maupun pada pasien diabetes, kebiasaan merokok dan mengonsumsi minuman beralkohol diketahui dapat membuat kadar gula darah sulit terkontrol.
Jadi, sebisa mungkin hentikan dan hindari kebiasaan tidak sehat ini, ya.
BACA JUGA:Israel Ciut Hadapi Perang Dengan Iran, Minta ke AS Percepat Pengiriman 25 Unit Jet Tempur F-15EX
BACA JUGA:PT PAL Indonesia - Naval Group Bangun Dua Unit Kapal Selam, Dipersenjatai 6 Pelunncur Terpedo
Diabetes tidak langsung muncul begitu saja setelah kita mengonsumsi makanan dan minuman manis.
Namun, tentunya kita tidak mau kan jika penyakit ini tiba-tiba muncul di kemudian hari?
Jadi, yuk, jaga kadar gula darah sejak dini dan terapkan gaya hidup yang lebih sehat. *
Artikel ini telah tayang di laman ; https://axa.co.id › cara-mudah-menj... Cara Mudah Menjaga Gula Darah Normal - AXA