PAGARALAMPOS.COM - Menjalani ibadah puasa adalah salah satu kewajiban umat Islam di seluruh dunia.
Jika sejak kecil kebanyakan orang dilatih berpuasa, hal ini bukan sebuah hal yang berat.
Kecuali bagi mereka yang mengidap masalah pencernaan seperti pengidap penyakit asam lambung.
Mereka yang mengidap penyakit ini tidak hanya merasa tidak nyaman, aktivitas sehari-hari selama menjalankan ibadah puasa bisa terganggu.
BACA JUGA:Inilah Rekomendasi Wisata di Ancol Jakarta yang Pas Dikunjungi Saat Bulan Puasa
Ada banyak faktor yang dapat memicu naiknya asam lambung saat puasa.
Mulai dari makanan yang dikonsumsi, langsung tidur setelah makan dan kebiasaan tidak sehat lainnya.
Tentunya, kebiasaan-kebiasaan ini harus dihindari saat puasa supaya asam lambung tidak naik.
Tips Mengatasi Kambuhnya Asam Lambung saat Puasa
Kalau kamu mengidap penyakit asam lambung dan kerap mengalaminya saat berpuasa, coba tips berikut untuk meredakannya:
BACA JUGA:Wisata Hits Jogja Tahun 2024, 6 Lokasi Ini Wajib Kamu Kunjungi Untuk Melepas Penat
1. Makan secukupnya saat sahur dan berbuka
Jangan makan dalam jumlah banyak dalam satu waktu, karena dapat membuat lambung bekerja keras. Makanlah secara perlahan dan dalam jumlah secukupnya.
2. Awali berbuka dengan mengonsumsi makanan ringan dulu
Lambung perlu penyesuaian terlebih dahulu agar tidak kaget.