Membaca Doa Berbuka
Sebelum menikmati makanan, disunnahkan untuk membaca doa berbuka puasa.
Ini bukan sekedar ritual, tapi juga mengingatkan bahwa segala yang kita nikmati adalah berkat Allah SWT.
BACA JUGA:Sejarah: Perintah Puasa dan Keutamaan Berpuasa di Bulan Ramadhan
BACA JUGA:Menggali Warisan Belanda di Kabupaten Lebong, Tambang Emas dan Bangunan Bersejarah
Makan Secukupnya
Makan berlebihan saat berbuka bisa menyebabkan sakit perut dan ketidaknyamanan lainnya.
Oleh karena itu, penting untuk makan dengan porsi yang secukupnya dan menghindari makanan yang terlalu berat atau berkalori tinggi.
Hindari Makanan Berat Langsung
Mulailah berbuka dengan makanan ringan seperti buah atau sup sebelum beralih ke makanan yang lebih berat.
Ini memberi waktu bagi perut untuk menyesuaikan diri setelah seharian tidak menerima makanan.
BACA JUGA:Menggali Warisan Belanda di Kabupaten Lebong, Tambang Emas dan Bangunan Bersejarah
Perhatikan Kandungan Gula
Meskipun makanan manis seperti kurma dianjurkan untuk berbuka, penting untuk memperhatikan kandungan gula tambahan dalam makanan atau minuman.
Konsumsi gula berlebihan dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti sakit perut dan masalah pencernaan lainnya.