PAGARALAMPOS.COM - Bulan puasa adalah kesempatan emas untuk menerima pahala.
Namun tentunya puasa harus dilakukan sesuai hukum syariah yang berlaku. Saat berpuasa, tubuh kita seringkali menemui banyak gangguan dan kendala.
Meski makanan merupakan kebutuhan penting saat berpuasa, namun tidak semua makanan cocok dikonsumsi saat perut kosong.
Makanan tertentu dapat menyebabkan gangguan pencernaan, meningkatkan risiko penyakit dan mengganggu keseimbangan tubuh.
BACA JUGA:Inilah Rekomendasi Wisata di Ancol Jakarta yang Pas Dikunjungi Saat Bulan Puasa
BACA JUGA:Inilah 6 Rekomendasi Wisata di Aceh yang Miliki Keindahan Menakjubkan
Berikut adalah beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari selama puasa, beserta dampaknya bagi kesehatan:
1. Makanan Pedas dan Asam
Makanan pedas dan asam sebaiknya dihindari terutama bagi mereka yang memiliki masalah lambung, seperti asam lambung atau maag.
Konsumsi makanan pedas atau asam saat perut kosong dapat meningkatkan produksi asam lambung, menyebabkan ketidaknyamanan seperti rasa nyeri, mual, kembung, dan bahkan luka pada lambung.
BACA JUGA:8 Rekomendasi Wisata Pantai Cantik yang Ada di NTB
BACA JUGA:Sidoarjo Mempesona! Inilah 7 Tempat Wisata Hits yang Wajib Dikunjungi!
2. Makanan Tinggi Lemak
Makanan tinggi lemak, seperti gorengan, daging berlemak, keju, mentega, dan krim, sebaiknya dihindari karena dapat meningkatkan risiko kolesterol tinggi, obesitas, diabetes, dan penyakit jantung.
Makanan ini juga sulit dicerna dan rendah serat, yang dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti sembelit dan peningkatan asam lambung.