- Berperan sebagai prebiotik
Rebung berfungsi sebagai makanan bagi bakteri baik di usus, membantu menjaga keseimbangan mikroflora usus, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan mencegah infeksi.
- Meningkatkan nafsu makan
Rebung mengandung berbagai zat yang meningkatkan nafsu makan, seperti vitamin B6, tiamin, dan fosfor.
BACA JUGA:Jarang Diketahui! Inilah Manfaat Baik dari Mengkonsumsi Teh Kombucha Baik untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Hindari 5 Jenis Makanan Ini Saat Berpuasa untuk Jaga Kesehatan Tubuh
- Meningkatkan daya tahan tubuh
Kandungan nutrisi seperti vitamin E, vitamin K, tembaga, dan besi membantu meningkatkan imunitas tubuh.
- Mengurangi risiko penyakit kronis
Diet rendah karbohidrat dengan rebung sebagai salah satu pilihan dapat menurunkan risiko penyakit kronis seperti diabetes, hipertensi, dan penyakit jantung.
- Optimalkan kekuatan tulang
Potasium dan fosfor dalam rebung membantu mempertahankan kepadatan dan kekuatan tulang, mencegah osteoporosis dan pengeroposan tulang.
BACA JUGA:Jarang Diketahui! Simak Rahasia Tersembunyi dari Labu Kuning yang Mampu Jaga Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Tau Gak? Ternyata Kacang Buncis Bermanfaat untuk Kesehatan Tubuh Loh!
- Menjaga kesehatan kulit
Kandungan silika dalam rebung membantu menjaga kekenyalan, kekencangan, dan kehalusan kulit, sedangkan vitamin E melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan sinar UV.