PAGARALAMPOS.COM - Bagi Anda yang menyukai makanan seperti sushi atau onigiri, sudah pasti tidak asing lagi dengan rumput laut alias seaweed.
Rumput laut masuk ke dalam kelompok algae dan terdiri dari beberapa tipe seperti alga cokelat, alga merah, dan alga hijau.
Selama berabad-abad, rumput laut telah menjadi bahan favorit dalam pengobatan, industri dan makanan karena kandungan nutrisinya.
Rumput laut mengandung banyak nutrisi yang bila dikonsumsi dapat bermanfaat bagi kesehatan, seperti serat, mineral, dan vitamin.
Bukan hanya lezat, mengonsumsi rumput laut dapat memberikan manfaat untuk kesehatan.
Manfaat rumput laut sudah dirasakan oleh masyarakat Asia Timur dan Romawi sejak berabad-abad silam.
BACA JUGA:Mobil Keluarga Terbaru Suzuki APV 2024, Eksplorasi Kehadiran yang Futuristik dan Mewah!
BACA JUGA:Ganggu Penampilan Karena Ada Uban di Rambut? Ini 4 Shampo Terbaik untuk Mengatasinya
Tak hanya dikonsumsi sebagai lauk sehari-hari, rumput laut juga dimanfaatkan untuk mempercepat penyembuhan luka, luka bakar, dan ruam kulit.
Berikut 5 manfaat rumput laut yang sehat untuk tubuh:
1. Meningkatkan fungsi tiroid
Tiroid punya peranan penting dalam sistem metabolisme tubuh.
Untuk menjalankan fungsinya, kelenjar tiroid butuh asupan yodium yang bisa didapat dengan mengonsumsi rumput laut atau garam beryodium.
Kekurangan yodium dapat menyebabkan hipotiroid.
2. Meningkatkan kesehatan jantung