Tak Hanya Meningkatkan Daya Tahan Tubuh, Ternyata Lemon Juga Bermanfaat untuk Kesehatan Jantung

PAGARALAMPOS.COM - Selain menghilangkan dahaga, apa lagi  manfaat lemon untuk diet dan kesehatan?

Apakah penurunan berat badan dan pengendalian nafsu makan benar-benar efektif?

Manfaat lemon tidak hanya dapat meningkatkan daya tahan tubuh namun juga mencegah penyakit jantung.

Dibalik rasanya yang asam, lemon mengandung banyak nutrisi yang  baik untuk kesehatan.

 Lemon merupakan  buah yang  banyak dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia.

Rasanya yang asam membuat buah lemon jarang dimakan langsung namun sering dicampur dengan makanan atau minuman lain seperti salad atau teh panas untuk memberikan  rasa yang menyegarkan. Lemon termasuk  dalam kelompok jeruk.

Rasanya asam, warnanya kuning cerah, bentuknya lonjong, diameternya 5 sampai 7 sentimeter (cm), dengan tonjolan di ujungnya.

Lemon mengandung banyak nutrisi yang dapat meningkatkan kesehatan tubuh dan kulit.

BACA JUGA:Selain Mampu Hilangkan Stres, Inilah Manfaat Lainnya dari Bunga Kenanga untuk Kesehatan

Beberapa diantaranya, vitamin C, air, protein, serat, magnesium, potasium dan kalsium.

Manfaat mencerahkan kulit dan menghilangkan bekas jerawat dan komedo.

Berbagai kandungan yang ada di dalamnya juga berkhasiat menjaga kesehatan mulut dan mencegah penyakit jantung.

Buah yang dimasukkan ke dalam air rendaman juga beragam, bisa dari berbagai macam jenis beri, buah jeruk hingga salah satu yang paling populer, yaitu lemon.

Salah satu asal manfaat lemon adalah kandungan asam sitrat di dalamnya.

Tidak hanya memberikan rasa asam yang kuat pada lemon, senyawa ini juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.