Oleh sebab itu, taoge juga memiliki potensi manfaat untuk meningkatkan oksigenasi sistem organ dan sel-sel agar kinerjanya optimal.
BACA JUGA:Meningkatkan Daya Tahan Tubuh dan Kesehatan Kulit, Ini Manfaat Blackmores Vitamin C
4. Menurunkan berat badan
Taoge adalah salah satu makanan yang sangat bernutrisi, tetapi rendah kalori.
Ini berarti bahwa anda dapat mengonsumsi taoge tanpa khawatir untuk mengorbankan diet anda.
Taoge juga berpotensi menghambat pelepasan hormon ghrelin, yaitu hormon lapar yang memberikan sinyal untuk makan sesuatu.
Dengan begitu, Anda dapat mengurangi makan berlebihan dan ngemil.
BACA JUGA:Tingkatkan Kualitas Tidur! Inilah Manfaat Lainnya Mandi Malam untuk Kesehatan
Kebiasaan ini berisiko menyebabkan obesitas.
5. Menjaga kesehatan jantung dan mencegah stroke
Selain itu, Anda dapat merasakan manfaat asam lemak omega-3 dari taoge.
Asam lemak omega-3 dianggap sebagai kolesterol baik dan dapat mengurangi kolesterol berbahaya dalam pembuluh darah dan arteri.
Asam lemak omega-3 juga antiradang alami, sehingga dapat mengurangi stres oksidatif pada sistem kardiovaskular Anda.
BACA JUGA:Selain Mampu Hilangkan Stres, Inilah Manfaat Lainnya dari Bunga Kenanga untuk Kesehatan
Taoge juga mengandung kalium yang membantu mengurangi tekanan darah.
Pasalnya, kalium bekerja sebagai agen pelebar pembuluh darah (vasodilator) yang mengurangi ketegangan di pembuluh darah.