Begitu pula dengan serat yang ada pada jeruk nipis yang bisa memberikan sedikit rasa kenyang.
jika tubuh sudah merasa kenyang, maka kamu tidak akan memasukkan kalori dalam jumlah banyak ke tubuhmu, sehingga ini akan mengontrol berat badanmu.
BACA JUGA:Kulit Cantik, Kesuburan Terjaga: Peran Penting Vitamin E dalam Kesehatan
3. Bagus untuk Mendetoks Tubuh
Manfaat jahe dan jeruk nipis untuk diet, juga mampu untuk mendetoksifikasi racun yang ada di dalam tubuh.
Dengan Kandungan antioksidan dan vitamin C juga dapat membantu meminimalisir adanya racun tambahan yang masuk ke dalam tubuh.
4. Membantu mengontrol kolesterol
Meminum jahe dan jeruk nipis juga dapat membantu mengontrol kadar kolesterol dalam tubuh.
BACA JUGA:Jangan Abaikan! Ini 5 Hal Pentingnya Vitamin D Bagi Kesehatan dan Kebugaran Tubuh
ini dikarenakan di dalam jahe terdapat kandungan flavonoid yang dipercaya dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Begitu pula dengan jeruk nipis yang memiliki kandungan fitokimia yang juga berfungsi untuk menurunkan kolesterol darah.
5. Menambah energi
Hal ini Sudah sejak lama jahe dianggap dapat menambah energi, belum lagi ditambah dengan kandungan vitamin C yang cukup tinggi di dalam jeruk nipis.
Kedua bahan ini jika dicampurkan dapat menambah energi dan sekaligus meningkatkan daya tahan tubuh.
Untuk mendapatkan manfaat jahe dan jeruk nipis untuk diet ini, anda bisa mengikuti cara membuatnya seperti dibawah ini.
BACA JUGA:Vitamin Penting untuk Menjaga Kebugaran Tubuh di Usia Tua