Selain itu, ada banyak juga manfaat saat mengonsumsi makanan ini secara rutin.
Banyak orang mengira kacang ini sama dengan kemiri, karena kemiripan bentuk dan warnanya.
Namun, keduanya berbeda dalam banyak hal. Hazelnut berasal dari pohon hazel (Corylus Avellana),
sedangkan kemiri tumbuh dari pohon kemiri atau Aleurites Moluccana.
BACA JUGA:Gak Usah Bingung Lagi! Inilah 5 rekomendasi Tempat Wisata di Pagar Alam Yang Paling Populer
Berikut inilah 5 manfaat kacang hazelnut yang enak yuk cobain:
1. Melawan radikal bebas berlebih
Hazelnut kaya akan senyawa fenol, yakni antioksidan yang bermanfaat untuk melindungi tubuh dari stres oksidatif akibat penumpukan radikal bebas berlebih.
Stres oksidatif dapat menyebabkan kerusakan pada sel-sel dalam tubuh sehingga meningkatkan risiko seseorang untuk menderita berbagai penyakit kronis.
Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi hazelnut secara rutin dapat secara signifikan menurunkan stres oksidatif.
BACA JUGA:Telah Rilis, Kuasai Panggung Sepeda Motor Listrik, Cek Spesifikasinya!
Dengan begitu, Anda akan terhindar dari berbagai penyakit kronis, seperti penyakit jantung.
2. Mencegah penyakit kanker
Konsumsi hazelnut secara rutin juga bisa mencegah Anda menderita penyakit kanker.
Pasalnya, kandungan proantocyanidins, vitamin E, dan mangan yang ada di dalam hazelnut mampu melindungi tubuh dari kerusakan sel yang dapat meningkatkan risiko tumbuhnya sel kanker.
3. Menurunkan kadar gula darah