Konsumsi hazelnut secara rutin juga bisa mencegah Anda menderita penyakit kanker.
Pasalnya, kandungan proantocyanidins, vitamin E, dan mangan yang ada di dalam hazelnut mampu melindungi tubuh dari kerusakan sel yang dapat meningkatkan risiko tumbuhnya sel kanker.
BACA JUGA:Gegerkan Dunia Smartphone! Inilah Spek Gahar Dari Nokia 6600 5G
3. Menurunkan kadar gula darah
Hazelnut juga bermanfaat untuk menurunkan kadar gula dalam darah.
Asam oleat yang terkandung dalam hazelnut mampu meningkatkan kepekaan sel-sel tubuh terhadap hormon insulin, sehingga tubuh dapat menyerap gula dengan lebih maksimal.
Dengan begitu, risiko Anda untuk mengalami diabetes akan berkurang.
4. Mengurangi peradangan dalam tubuh
Peradangan yang terjadi dalam jangka waktu lama dapat menyebabkan penyakit kronis, seperti obesitas dan penyakit jantung.
Akan tetapi, hal ini bisa dicegah dengan mengonsumsi hazelnut secara rutin.
BACA JUGA:7 Pantai Terindah di Lampung yang Wajib Kamu Kunjungi
Konsentrasi lemak sehat yang tinggi pada hazelnut mampu mencegah dan mengurangi peradangan dalam tubuh.
5. Menurunkan kadar kolesterol
Manfaat hazelnut lainnya adalah membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Kandungan senyawa fenol yang ada pada hazelnut dapat menurunkan kadar kolesterol total, kolesterol jahat (LDL), dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dalam darah.
Dengan begitu, Anda akan terhindar dari penyakit kardiovaskular, seperti stroke.