BACA JUGA:Minyak Kemiri: Solusi Alami untuk Kecantikan dan Kesehatan Rambut
BACA JUGA:Rahasia Kesehatan Tersembunyi dari Buah Kelengkeng yang Jarang Diketahui
- Tuna tanpa minyak dengan campuran salad
Makanan yang Harus Dihindari Saat Diet
Agar berhasil dalam menurunkan berat badan, ada beberapa makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari:
- Minuman Beralkohol: Meningkatkan rasa lapar dan mengganggu proses merasa kenyang.
BACA JUGA:Rahasia Alam: 5 Tumbuhan Liar yang Bermanfaat untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Bersinar dengan Kesehatan Gigi: 5 Buah yang Baik untuk Gigi dan Mulut Anda
- Minuman Bersoda: Tinggi kalori dan dapat mengganggu perjalanan diet.
- Makanan dengan Kandungan Natrium Tinggi: Mengurangi konsumsi garam membantu mengontrol tekanan darah dan retensi cairan.
- Makanan Cepat Saji: Kandungan kalorinya tinggi dan dapat menghambat usaha penurunan berat badan.
- Makanan Gorengan: Tinggi lemak jenuh dan berpotensi menyebabkan penumpukan lemak.
- Makanan dan Minuman Manis: Meningkatkan penumpukan lemak di perut, yang merupakan tempat penyimpanan lemak yang paling berbahaya.