Beragam kandungan nutrisi di dalamnya diketahui mampu mencegah berbagai penyakit.
Selain itu, seledri juga memiliki manfaat lain yang penting untuk diketahui.
Berikut 5 manfaat daun seledri yang sehat untuk tubuh yuk simak:
1. Menurunkan tekanan dara
Seledri mengandung kalium, antioksidan, dan senyawa phthalide yang dapat mengendurkan otot-otot dinding pembuluh darah arteri.
BACA JUGA:Kuasai Teknik Mengemudi Mobil Manual Ini, Dijamin Pasti Aman di Jalan Tanjakan, Ini Dia Tekniknya!
Efek ini bisa membuat aliran darah lebih lancar dan menurunkan tekanan darah.
Seledri juga baik dikonsumsi sebagai salah satu pilihan sayuran untuk mengontrol tekanan darah.
Anda bisa mengonsumsinya dalam bentuk jus, sup, ataupun snack sayuran kering.
2. Mengontrol berat badan
Konsumsi seledri dalam bentuk makanan atau minuman, seperti jus seledri, juga baik untuk menurunkan berat badan.
BACA JUGA:Ternyata Aki Motor Ini Paling Cocok Buat Motor Skutik, Ini Dia Merk Aki Nya!
Selain kandungan kalorinya rendah, seledri juga mengandung serat yang tinggi sehingga dapat memberikan efek kenyang lebih lama.
Meski demikian, Anda tidak dapat menurunkan berat badan bila hanya mengandalkan seledri.
Anda juga harus menerapkan pola hidup sehat lainnya untuk menjaga berat badan, misalnya olahraga dengan rutin.
3. Memelihara kesehatan jantung