PAGARALAMPOS.COM - Berbagai cara pasti Grameds lakukan agar haid lancar setiap bulannya, seperti menerapkan pola hidup sehat maupun minum jamu pelancar haid.
Sebab, tak tahan dengan kram haid yang seringkali menyakitkan seperti dismenore, dimana hal ini akan berdampak negatif pada kesuburan wanita.
siklus haid biasanya dihitung di hari pertama haid hingga hari pertama haid berikutnya.
Siklus haid wanita rata-rata yaitu 28 hari, tapi hal ini bisa saja bervariasi dari bulan ke bulannya, dan lama waktu haidnya juga berbeda setiap wanita.
BACA JUGA:Unggulan! 3 Merk Ban Tubeless ini Terkenal Awet dan Paling Laris
Misalnya, stres yang berlebihan, kelelahan, hingga gangguan pada organ reproduksi wanita
Berikut inilah 5 rekomendasi Bahan Alami untuk Jamu Pelancar Haid wajib kalian coba:
1. Kunyit
Bahan untuk jamu pelancar haid yang pertama adalah kunyit.
Ini berkat kandungan kurkumin dalam kunyit, senyawa yang memberikan warna kuning.
BACA JUGA:Habiskan Akhir Pekan dengan Nongkrong di 5 Tempat Instagramable di Kediri
Senyawa tersebut bekerja aktif dalam mengurangi inflamasi dan memperbaiki suasana hati menjelang atau selama menstruasi.
Selain itu, kunyit juga menawarkan efek yang serupa dengan hormon estrogen yang menjadikannya efektif untuk melancarkan menstruasi.
Cara membuatnya, campurkan 1 sendok teh bubuk kunyit pada secangkir air hangat.
2. Jamu pelancar haid dari jahe