Seperti buncis, edamame, kacang polong, chia seed, okra, wortel, alpukat, dan buah pir.
5. Meningkatkan kesehatan mata
Konsumsi makanan yang mengandung beta karoten, seperti daun talas bisa meningkatkan kesehatan mata.
BACA JUGA:Ganjar-Mahfud Siapkan Program Zero Blank Spot, Ingin Akses Internet Merata
Ini karena tubuh akan mengubah beta karoten menjadi vitamin A yang merupakan nutrisi penting untuk mata yang sehat.
Dengan tercukupinya kebutuhan vitamin A, risiko untuk alami mata kering akan berkurang.
Bahkan risiko terkena degenerasi makula di usia lanjut juga dapat diminimalkan.
Bahkan, risiko terkena degenerasi makula di usia lanjut juga dapat diminimalkan.
Itulah 5 manfaat daun talas bagi kesehatan yang harus kalian coba*
Kategori :