BACA JUGA:Valentino Rossi Ingin Comeback di Moto GP, Ternyata Sebagai Ini..
Namun, bedanya paprika memberikan efek pedas yang tidak terlalu. Sehingga, masih bisa dikonsumsi secara rutin. Hal ini lah juga yang membuat paprika kaya akan vitamin C.
Selain itu, ada juga kandungan kapsaisin yang merupakan komponen aktif dari efek memberikan sensasi pedas. Senyawa ini sendiri memiliki sifat anti inflamasi serta anti peradangan yang mengurangi tanda-tanda penuaan.
3. Bawang Putih
Sayuran yang mengandung kolagen di urutan pertama adalah bawang putih. Siapa sih yang tak kenal bahan alami satu ini. Selain memberikan rasa lezat pada masakan.
BACA JUGA:Menikmati Pesona Indah Payakumbuh dengan Makanan Khasnya yang Terkenal
Ternyata, ada banyak kandungan baik di dalamnya. Lalu, apakah bawang putih banyak mengandung kolagen? Jawabannya tentu saja bisa merangsang kolagen.
Sebab, adanya kandungan belerang di dalamnya dapat diproses menjadi mineral. Kemudian, bekerja efektif dalam mensintesis dan mencegah terjadinya kerusakan pada kolagen.
Kamu cukup memasukkannya ke dalam beberapa masakan. Namun, jangan lupa juga untuk memakannya ya. Jangan hanya sekedar penambah rasa sedap. Sehingga, hasilnya maksimal kulit terjaga lebih optimal.
4. Brokoli
Jika kamu bertanya, kolagen alami terdapat pada sayuran apa saja? Maka, brokoli adalah jawaban terbaik yang wajib kamu coba.
BACA JUGA:Liga 1 Finish Paruh Pertama, Bornek FC Jadi Juara 1
Sayuran dengan warna hijau gelap ini ternyata memiliki kandungan vitamin C yang berlimpah. Apalagi, jika dikonsumsi secara mentah sebagai salad sayur maka penyerapan vitamin C menjadi lebih maksimal. Bahkan, diklaim mampu memenuhi kebutuhan harian tubuh.
Namun, yang paling terpenting adalah kemampuan sayuran ini dalam merangsang pembentukan kolagen. Sehingga, ketika kolagen dapat memiliki jumlah yang berlimpah maka kulit, tulang dan otot senantiasa terawat kesehatan.
Disarankan memilih jenis brokoli yang segar. Hindari dengan mengkonsumsinya secara berlebihan. Supaya lebih maksimal hasilnya bisa juga kamu campurkan dengan wortel lho.