PAGARALAMPOS.COM - Bagi kamu yang lebih suka menghabiskan waktu tidur-tiduran di atas kasur ketimbang melakukan olahraga, ternyata ada alasan ilmiah dari semua ini.
Untuk membuat olahraga menjadi terasa nyaman dilakukan, anggaplah olahraga sebagai salah satu permainan yang kamu sukai.
Berikut ini alasan-alasan kenapa kamu malas sekali melakukan olahraga
Sering Malas Olahraga, Mungkin Ini Penyebabnya
BACA JUGA:Polri Berbenah, Peminat Rekruitmen Anggota Polri Tembus 145 ribu Pendaftar
Olahraga merupakan salah satu cara paling mudah untuk tetap hidup sehat.
Biasanya, orang akan pergi ke gym atau sarana olahraga untuk melakukan kegiatan yang satu ini.
Meski bisa dilakukan tanpa biaya sekalipun, banyak orang yang masih malas untuk melakukan olahraga.
Berikut beberapa alasan yang membuat orang sering malas berolahraga
BACA JUGA:Serunya Bikin Betah Banget, Inilah Wahana Warna Warni di Raimbow Alamanda
Tidak Punya Waktu
Alasan yang satu ini merupakan alasan yang paling banyak digunakan orang-orang yang malas berolahraga.
Padahal, mereka bisa meluangkan waktu 5-10 menit sebelum berangkat ke kantor.
Dalam hal ini, kamu bisa melakukan gerakan-gerakan sederhana agar tubuh tetap berkeringat.
Repot Mengurus Anak
Berolahraga justru dapat ibu lakukan saat sedang mengurus anak.
Caranya dengan bermain lempar atau tangkap bola dengan anak.
Dalam hal ini, ibu dapat memanfaatkan waktu bermain bersama anak sekaligus olahraga.
Tugas Kantor yang Menumpuk
BACA JUGA:Perawatan Rantai Agar Awet dan Ajib!
Jika otak terlalu suntuk karena banyak pekerjaan kantor yang menumpuk, coba pertimbangkan untuk berolahraga.
Dengan berolahraga, kamu dapat membuat tubuh dan otak menjadi lebih rileks setelah seharian bekerja.
Sakit
Jika kamu benar-benar tengah mengalami sakit, seperti flu berat, demam, atau kondisi medis serius lainnya, olahraga memang tidak disarankan.
Ingin Gym, Takut Mahal
BACA JUGA:Misteri dan Makam yang ada di Gunung Salak!
Gym biasanya dilakukan untuk ajang pamer.
Padahal, olahraga sebenarnya dilakukan guna menjaga dan meningkatkan kualitas kesehatan badan dan pikiran.
Olahraga tidak harus dilakukan di tempat gym atau tempat mahal lain, tapi harus dilakukan secara rutin.
Cuaca Tidak Mendukung
Musim hujan yang telah datang juga kerap kali menjadi alasan seseorang untuk bermalas-malasan.
Padahal, olahraga bisa saja dilakukan di dalam ruangan, bahkan di atas kasur sekalipun.
Tidak Ada Motivasi
Motivasi berolahraga seharusnya datang dari dalam diri sendiri, bukan dari seseorang atau lingkungan.
Dalam membangun motivasi diri sendiri, kamu dapat membaca manfaat-manfaat jangka panjang yang dapat kamu peroleh jika melakukan olahraga secara teratur.
Berolahraga adalah soal minat dan kesadaran diri akan pentingnya kesehatan tubuh.
Tidak ada yang lebih berharga dari kesehatan.
Banyaknya uang yang kamu miliki tidak akan mampu mengembalikan waktu dan kondisi badan yang sehat, jika kamu mengidap penyakit yang berbahaya
Itulah beberapa penjelasan malas berolahraga yang harus anda ketahui, jika kamu ingin mengetahui manfaat nyata dari berolahraga, kamu dapat bertanya langsung pada dokter ahli , semogah bermanfaat. *