PAGARALAMPOS.COM - Trik agar anak tidak malas olahraga, menjalani gaya hidup yang sehat bukan hanya tugas orang dewasa, tapi juga anak-anak.
Dalam bayangannya, mungkin olahraga identik dengan sesuatu yang berat. Seperti mengangkat beban, berlari sekian kilometer, atau lompat tali.
Nah, peran Mama di sini menghilangkan ketakutan tersebut.
Secara perlahan, beri pemahaman kalau olahraga tidak harus yang berat-berat, yang penting tubuh anak bergerak untuk sensor motorik dan menjaga ia agar terhindar dari obesitas.
BACA JUGA:Tak Banyak yang Tau Soal Gunung Pananggungan, Salahsatunya Soal ini!
Mama bisa memberi contoh olahraga yang tetap bisa dijalani dengan menyenangkan, misalnya berenang.
Berenang menjadi olahraga yang bisa ‘meluluhkan’ kemalasan anak.
Bisa dimulai dengan bermain air di pinggir kolam yang dangkal atau tingginya tidak lebih dari pinggang anak.
Kalau masih sulit, untuk awalan, Mama bisa mengajaknya jalan-jalan santai ke taman di akhir pekan.
BACA JUGA:Makam Keramat Gunung Salak Penyebab Sering Jatuhnya Pesawat, Emang Ada Makam Siapa Saja di Sana?
Pilih waktu saat sore hari, bila anak susah bangun pagi.
Di sini, biarkan ia melakukan apa yang ingin dilakukannya.
Bisa berlari, melompat atau bahkan memanjat.
Anak-anak akan merasa senang bila melihat pohon yang rimbun dengan area yang luas.
Cara lain yang bisa Mama coba adalah membatasi penggunaan gawai atau gadget.