Minyak zaitun juga efektif untuk menebalkan rambut yang kering dan tipis.
Minyak ini telah digunakan sejak lama untuk menjaga kelembapan dan kelembutan rambut, serta memperkuat rambut agar rambut tidak mudah rapuh dan rontok.
Minyak kelapa mengandung asam lemak yang dapat menyerap ke dalam rambut dan menggantikan protein rambut yang hilang.
5. Mencukupi kebutuhan nutrisi untuk rambut
BACA JUGA:Dijamin Pangling, Model Rambut Wanita 2023 Ini Bikinb Kamu Makin Stylish
Tak hanya perawatan rambut dari luar, menebalkan rambut juga perlu didukung perawatan dari dalam dengan cara memenuhi asupan nutrisi yang seimbang.
Agar bisa tumbuh kuat, sehat, dan terlindung dari kerusakan, rambut membutuhkan asupan nutrisi, terutama protein, zat besi, asam lemak omega-3, vitamin A, vitamin E, vitamin C, vitamin D, dan vitamin B, termasuk biotin.
Berbagai asupan nutrisi tersebut bisa diperoleh dari berbagai jenis makanan, seperti sayuran, buah-buahan, biji-bijian, kacang-kacangan, ikan, daging tanpa lemak, produk susu rendah lemak, seafood, dan telur.
BACA JUGA:Buat Kamu yang Gampang Bosen, Ini Rekomendasi Rambut yang Bisa Kamu Coba-coba
6. Mengurangi stres
Pelepasan hormon kortisol akibat stres yang berlebihan dapat menyebabkan rambut rontok dan semakin tipis.
Oleh karena itu, sebaiknya kelola stres dengan baik, misalnya dengan berolahraga, menghabiskan waktu bersama teman atau keluarga, mendengarkan musik, serta mengikuti kelas yoga atau meditasi.