Kandungan serat pada belimbing membuat pencernaan lebih sehat dan mengurangi risiko kanker usus besar.
BACA JUGA:Jangan Tunggu Sakit! Begini Tips Ampuh Jaga Kesehatan Tubuh di Saat Musim Hujan
BACA JUGA:Jarang Diketahui! Inilah Manfaat Baik dari Mengkonsumsi Teh Kombucha Baik untuk Kesehatan Tubuh
2. Pencegahan Kanker
Belimbing mengandung vitamin C dalam jumlah besar, yang berperan sebagai antioksidan alami yang kuat. Dalam 100 gram belimbing, terdapat sekitar 34,7 mg atau 57% asupan harian vitamin C.
Vitamin C membantu tubuh mengembangkan resistensi terhadap infeksi, radikal bebas, dan inflamasi.
3. Kaya Antioksidan
Belimbing kaya akan antioksidan seperti flavonoid polifenol, termasuk quercetin, epicatechin, dan asam galat.
BACA JUGA:Hindari 5 Jenis Makanan Ini Saat Berpuasa untuk Jaga Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Jarang Diketahui! Simak Rahasia Tersembunyi dari Labu Kuning yang Mampu Jaga Kesehatan Tubuh
Total polifenol dalam belimbing mencapai 43 mg per 100 gram, yang membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
4. Meningkatkan Kerja Enzim
Belimbing mengandung vitamin B kompleks seperti folat, riboflavin, dan piridoksin (vitamin B-6). Vitamin ini berperan sebagai kofaktor enzim dalam metabolisme dan mendukung berbagai fungsi sintetis enzim dalam tubuh.
5. Mengatasi Tekanan Darah Tinggi
Belimbing mengandung mineral dan elektrolit seperti kalium, fosfor, seng, dan besi. Kalium membantu mengendalikan denyut jantung dan tekanan darah, serta mengurangi pengaruh buruk natrium.
BACA JUGA:Tau Gak? Ternyata Kacang Buncis Bermanfaat untuk Kesehatan Tubuh Loh!