Namun, mengonsumsi cokelat dan es krim saat datang bulan justru akan membuat kadar gula darah menjadi tidak stabil,
yang berpengaruh pada perubahan suasana hati atau mood swings, dilansir dari Healthline.
Kalau ingin mengonsumsi makanan manis, pilih makanan manis yang sehat dan rendah lemak seperti buah atau yogurt.
itulah 6 makanan yang menyebabkan nyeri saat menstruasi.