Buah tropis ini mengandung karoten yang mampu meningkatkan kinerja hormon estrogen untuk membantu rahim berkontraksi, sehingga siklus haid menjadi lancar.
Sama seperti buah nanas, Anda dapat menjadikan pepaya sebagai ramuan pelancar haid dengan mengolahnya menjadi jus segar maupun smoothies
7. Teh chamomile
Teh chamomile sudah lama terbukti sebagai tanaman herbal untuk mengatasi berbagai keluhan kesehatan, termasuk masalah haid.
BACA JUGA:Di Balik Tirai Tradisi, Ritual Aneh Suku-suku Indonesia!
Berkat kandungan antioksidan dan antiradang yang terkandung di dalam chamomile,
tanaman herbal ini dapat dijadikan ramuan pelancar haid sekaligus meredakan nyeri haid.
Untuk mendapatkan manfaat dari teh chamomile,
Anda bisa membuat ramuan pelancar haid dengan menyeduh 1 kantung teh chamomile dalam secangkir air panas, kemudian diamkan selama beberapa menit.
itulah 7 ramuan pelancar haid.