Dietmu Berhasil Maksimal dengan Pilihan Olahraga yang Tepat Berdasarkan 3 Tipe Tubuhmu

Tips diet sehat untuk tipe tubuh ini adalah mengonsumsi asupan lemak dan protein yang lebih tinggi dengan karbohidrat yang lebih rendah.

Orang dengan bentuk tubuh endomorph disarankan untuk memilih makanan segar,

BACA JUGA:Wah Jarang Diketahu! 5 Manfaat Biji Alpukat Bagi Kesehatan Tubuh

seperti buah-buahan, sayuran, kacang atau biji-bijian, daging tanpa lemak, ikan yang kaya asam lemak omega-3 dan minyak dari kacang (zaitun dan kanari). (*)

 

• «
• 1
• 2
• 3
• 4