Dari segi kebersihan, hal ini tidak disarankan karena pembalut akan menyerap air kolam sehingga menyebabkan pembalut mengembang dan menjadi lembap.
Oleh karena itu, kalau Anda ingin berenang saat menstruasi, sebaiknya lakukan di hari-hari terakhir ketika aliran darah haid sudah sangat sedikit.
Cara aman berenang saat menstruasi
Jika Anda berencana berenang saat menstruasi, berikut tips yang bisa diterapkan.
1. Gunakan Menstrual Cup
Menstrual cup bisa menyimpan lebih banyak darah haid daripada tampon ataupun pembalut.
BACA JUGA:‘Aturan Menjadi Hantu’ dalam Serial The Haunting of Bly Manor
Selain itu, alat ini pun dianggap lebih aman daripada tampon, karena tidak berisiko memicu sindrom syok toksik.
Menstrual cup juga merupakan alat yang ekonomis. Pasalnya, alat ini bisa digunakan berkali-kali.
Namun, menstrual cup cukup sulit digunakan saat pertama kali.
Karena itu, kamu perlu latihan agar lebih mudah menggunakan benda ini.
BACA JUGA:Bukan 7, Ternyata 6 Mahasiswa Asal Pagar Alam Yang Terjebak Konflik di Sudan, Simak Kisah Tragisnya
Selain itu, gantilah menstrual cup setiap 6–12 jam, tergantung pada darah haid yang ditampung
. Perhatikan kebersihan saat menggunakan maupun melepaskannya.
2. Menstrual Disc