PAGARALAMPOS.COM - Teh hijau dikonsumsi sebagian besar di negara-negara Asia, termasuk India, Jepang, Korea, dan Cina tapi mungkin tidak sepopuler teh hitam, yang dikonsumsi oleh lebih dari 75% peminum teh.
Seperti teh hitam, teh hijau berasal dari tanaman Camellia sinensis tetapi daunnya tidak difermentasi sebelum dikukus dan dikeringkan sehingga tetap segar dan hijau.
Konsumsi teh hijau dapat membawa banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk kesehatan kulit. Ekstrak teh hijau populer dalam berbagai produk perawatan kulit karena memiliki banyak manfaat.
Teh hijau mengandung berbagai antioksidan dan nutrisi lainnya. Salah satu kandungan antioksidan yang paling efektif dalam teh hijau dikenal sebagai epigallocatechin gallate (EGCG).
Beragam khasiat tersebut tak lepas dari beragam nutrisi yang terkandung di dalam tumbuhan ini. Berikut ini adalah beberapa jenis nutrisi di dalam teh hijau:
BACA JUGA:8 Kondisi Penyebab Payudara Terasa Nyeri
- Vitamin B
- Vitamin C
- Vitamin E
- mKalsium
- Magnesium
- Mangan
- Zinc
- Selenium
Teh hijau juga kaya akan antioksidan polifenol dan EGCG (epigallocatechin gallateI). Berbagai kandungan dalam teh hijau inilah yang sayang dilewatkan karena berperan dalam menjaga kesehatan tubuh maupun kulit.
BACA JUGA:Ketahui Kondisi dan Penyebab Kencing Bau Belerang