6. Meningkatkan Sistem Imun Tubuh
Kekurangan vitamin D diketahui dapat menyebabkan risiko penyakit autoimun meningkat, serta rentan mengalami infeksi.
Pada kehamilan, asupan vitamin D yang rendah pada ibu yang mengandung akan berisiko bayi mengalami autoimun yang menyerang pankreas.
7. Baik untuk Kesehatan Tulang Ibu dan Bayi
Vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium dan fosfor dari makanan yang dikonsumsi.
Kalsium dan vitamin D bersama-sama dapat membangun tulang yang lebih kuat bagi wanita hamil dan juga wanita yang telah menopause.
Selain memberi manfaat untuk ibu hamil, vitamin D juga baik untuk pertumbuhan tulang dan gigi calon bayi.
Asupan vitamin D yang terpenuhi dapat mencegah anak mengalami gangguan tulang lemah, seperti rakitis.