Memenuhi kebutuhan cairan tubuh dapat membantu menjaga kesehatan kulit. Konsumsilah setidaknya 2 – 3 liter air setiap harinya agar kulit senantiasa sehat.
BACA JUGA:Menjelajah Wisata Sejarah yang Membuat Kita Serasa Hidup di Masa Lalu
5. Kelola stres
Stres mempengaruhi banyak sistem dalam tubuh, termasuk kulit. Pada kulit, stres dapat menyebabkan munculnya masalah kulit seperti psoriasis, eksim, dan jerawat.
6. Gunakan tabir surya
Menggunakan tabir surya adalah hal terpenting yang dapat dilakukan untuk perlindungan kulit. Pastikan untuk menggunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 pada kulit setiap harinya.
7. Hindari merokok
Merokok diketahui dapat menimbulkan berbagai efek negatif pada kesehatan tubuh, tanpa terkecuali kulit.
Nah, pada kulit, kemungkinan efek merokok dapat berupa kerutan wajah yang dalam, pigmentasi tidak merata, hingga kulit kering.
BACA JUGA:Misteri Jejak Kuno yang Tersembunyi di Balik Hutan Tua Akhirnya Terungkap
8. Tidur yang cukup
Kurang tidur dapat berdampak buruk pada kulit. Karena itu, penting untuk memastikan kalau tidurmu cukup.
Bagi orang dewasa, tidur yang dibutuhkan adalah setidaknya tujuh hingga delapan jam per harinya.
Itulah penjelasan mengenai manfaat detoksifikasi kulit. Jika masih memiliki pertanyaan seputar perawatan kulit atau memiliki masalah kulit, segeralah hubungi dokter.
Nah, melalui aplikasi Halodoc, kamu bisa tanya dokter tepercaya untuk mendapatkan informasi yang dibutuhkan. Tentunya melalui fitur chat/video call secara langsung pada aplikasinya.
BACA JUGA:Yuk Nikmati Serunya Teater Rakyat di Tengah Lapangan yang Bikin Malam Desa Hidup Lagi