3. Sumber Kekebalan Tubuh
Air jeruk nipis yang mengandung vitamin C dan antioksidan dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta membantu melawan infeksi seperti virus flu dan pilek.
Dari dua kandungan tersebut juga dapat mempersingkat durasi suatu penyakit.
4. Penurun Berat Badan Alami
Asam sitrat yang terdapat pada kandungan jeruk nipis dapat meningkatkan metabolisme serta membantu membakar lebih banyak kalori dan menyimpan sedikit lemak.
Meminum air jeruk nipis setiap pagi sebelum makan untuk meningkatkan metabolisme tubuh. "Namun harus diingat mengonsumsi jeruk nipis secara berlebihan juga tidak baik bagi kesehatan".
5. Meningkatkan Kesehatan Jantung
magnesium dan potasium yang baik terdapat dalam jeruk nipis dapat meningkatkan kesehatan bagi jantung.
Kalium yang terkandung dalam jeruk nipis juga dapat membantu menurunkan tekanan darah serta meningkatkan sirkulasi darah, dan dapat mengurangi resiko terkena serangan jantung dan stroke.
Serta senyawa limonin pada jeruk nipis juga dapat menurunkan kadar kolestrol.
6. Penurun Kadar Gula Darah
Kandungan indeks glikemik yang rendah pada jeruk nipis dapat mengatur tubuh menyerap gula kedalam aliran darah
Sehingga dapat membantu penderita diabetes untuk menurunkan kadar gula darah dalam tubuh.
7.Mencegah Kanker
Sifat antioksidan dalam jeruk nipis dapat meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.
Dan mengonsumsi air perasan jeruk nipis dapat mengurangi risiko terkena kanker dan dapat membantu melawan penyakit.