Mendapatkan jam tidur yang berkualitas penting untuk meremajakan tubuh dan menjaga mata agar tetap rileks.
BACA JUGA:KSM Binaan Dilatih Pengolahan Biji Kopi
4. Batasi durasi mereka mengakses perangkat elektronikBerlama-lama di depan perangkat mobile atau komputer dapat menyebabkan masalah pada mata, disebabkan oleh paparan sinar biru yang dipancarkan layar perangkat elektronik.
Terlalu lama berurusan dengan layar menurut pendapat ahli, dapat menyebabkan mata menegang.
BACA JUGA:Aroma Ronaldo diBalik Kemenangan Atletico
Oleh sebab itu, mereka menganjurkan pembatasan waktu bermain gadget atau komputer hanya satu jam dalam sehari.5. Ajarkan anak untuk tidak mengucek mata
Mengucek mata adalah hal yang pertama kali orang lakukan ketika kelilipan atau kemasukan benda asing. Di sinilah peran penting orang tua untuk mengarahkan mereka untuk membilas mata dan tidak mengucek.