3. Punya jam yang sehat
Mendapatkan jam tidur yang berkualitas penting untuk meremajakan tubuh dan menjaga mata agar tetap rileks.
4. Batasi durasi
Mereka mengakses perangkat elektronikBerlama-lama di depan perangkat mobile atau komputer dapat menyebabkan masalah pada mata, disebabkan oleh paparan sinar biru yang dipancarkan layar perangkat elektronik.
Terlalu lama berurusan dengan layar menurut pendapat ahli, dapat menyebabkan mata menegang.
Oleh sebab itu, mereka menganjurkan pembatasan waktu bermain gadget atau komputer hanya satu jam dalam sehari.
BACA JUGA:Wajib Tahu! Inilah 9 Menu Sarapan untuk Diet Yang Sehat dan Bernutrisi
5. Ajarkan anak untuk tidak mengucek mata
Mengucek mata adalah hal yang pertama kali orang lakukan ketika kelilipan atau kemasukan benda asing.
Di sinilah peran penting orang tua untuk mengarahkan mereka untuk membilas mata dan tidak mengucek.