Ketahui 5 Manfaat Buah Manggis untuk Kesehatan, Si Ratu Buah yang Kaya Antioksidan!

PAGARALAMPOS.COM - Buah manggis, yang dikenal dengan sebutan queen of fruits atau “ratu dari segala buah,” bukan hanya terkenal karena rasanya yang manis dan menyegarkan, tetapi juga karena kandungan gizinya yang luar biasa.

Kulitnya yang tebal dan berwarna ungu tua menyimpan berbagai senyawa aktif yang bermanfaat bagi tubuh manusia.

Bahkan, dalam dunia pengobatan tradisional, manggis telah lama digunakan untuk membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan.

Berikut ini lima manfaat utama buah manggis yang patut kamu ketahui untuk menjaga kesehatan tubuh secara alami.

BACA JUGA:Simak! Inilah Manfaat Seledri untuk Sebuah Kesehatan Tubuh

1. Kaya Akan Antioksidan yang Melawan Radikal Bebas

Salah satu keunggulan utama buah manggis terletak pada kandungan antioksidannya yang tinggi, terutama dari senyawa bernama xanthone.

Senyawa ini terbukti memiliki kemampuan kuat dalam melawan radikal bebas — zat berbahaya yang dapat merusak sel-sel tubuh dan memicu berbagai penyakit kronis seperti kanker, diabetes, dan penuaan dini.

Selain xanthone, manggis juga mengandung vitamin C yang berperan penting dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh.

BACA JUGA:Manfaat Buah Delima bagi Kesehatan Tubuh: Melindungi Jantung, Meningkatkan Imun, dan Menjaga Kesehatan Kulit!

Mengonsumsi manggis secara rutin dapat membantu menjaga sel-sel tubuh tetap sehat dan memperlambat proses penuaan alami.

2. Membantu Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Penyakit jantung menjadi salah satu penyebab kematian tertinggi di dunia. Salah satu faktor pemicunya adalah kadar kolesterol dan tekanan darah yang tidak terkontrol.

Buah manggis dapat membantu mengatasi masalah ini berkat kandungan serat, kalium, dan antioksidannya yang mampu menjaga kestabilan tekanan darah serta menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).

Sumber: