Rahasia Sehat Mengubah Kualitas Hidup Ini Manfaat Daun Labu Siam Yang Luar Biasa!

PAGARALAMPOS.COM - Pernahkah Anda mendengar tentang daun labu siam?

Selain dikenal sebagai bahan makanan yang lezat, daun labu siam menyimpan berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa.

Mari kita telusuri manfaat dari daun yang satu ini dan bagaimana mengonsumsinya bisa membawa dampak positif bagi kesehatan Anda.

Daun labu siam (Sechium edule) memang kurang begitu populer dibanding buah umbinya.

BACA JUGA:Beragam Manfaat Kuning Telur Bebek Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa!

tapi ternyata juga punya banyak manfaat kesehatan karena kandungan gizinya.

Berikut rangkuman manfaat daun labu siam berdasarkan literatur/konten lokal + beberapa sumber:

Kandungan Nutrisi Daun Labu Siam

Daun labu siam mengandung: Serat pangan Vitamin C Vitamin A Vitamin B kompleks (termasuk folat)

BACA JUGA:Jarang Diketahui Inilah 8 Manfaat Ketan Hitam Untuk Kesehatan Tubuh!

Mineral seperti kalsium, zat besi, potasium Senyawa bioaktif / antioksidan seperti flavonoid, polifenol 

Manfaat Daun Labu Siam untuk Kesehatan

Berdasarkan penelitian dan sumber lokal, berikut manfaat yang bisa diperoleh dari mengonsumsi daun labu siam:

Menurunkan kadar gula darah

Sumber: