Khasiat dan Manfaat Ikan Gabus untuk Kesehatan Tubuh: Sumber Protein Albumin yang Kaya Nutrisi!

PAGARALAMPOS.COM - Ikan gabus, atau yang dikenal dengan nama ilmiah Channa striata, merupakan salah satu jenis ikan air tawar yang banyak ditemui di perairan Indonesia.

Ikan ini tidak hanya digemari karena rasanya yang gurih dan dagingnya yang tebal, tetapi juga dikenal sebagai sumber protein dan nutrisi yang sangat bermanfaat bagi kesehatan.

Di balik bentuknya yang sederhana, ikan gabus menyimpan khasiat luar biasa yang membuatnya sering direkomendasikan dalam dunia kesehatan, bahkan sebagai makanan pendukung untuk pemulihan pasien.

Kandungan Gizi Ikan Gabus

BACA JUGA:Manfaat Meminum Air Kelapa Muda bagi Kesehatan Tubuh: Rahasia Alami untuk Hidrasi dan Kulit!

Ikan gabus mengandung berbagai zat gizi penting, di antaranya protein albumin, asam amino esensial, mineral, dan vitamin.

Albumin adalah salah satu komponen yang membuat ikan gabus begitu istimewa. Kandungan albuminnya jauh lebih tinggi dibandingkan beberapa jenis ikan lain.

Selain itu, ikan gabus juga rendah lemak sehingga cocok dikonsumsi oleh berbagai kalangan usia, termasuk anak-anak, orang dewasa, hingga lansia.

Berikut beberapa kandungan penting pada ikan gabus:

BACA JUGA:Manfaat Jambu Jamaika bagi Kesehatan Tubuh: Buah Tropis Kaya Nutrisi untuk Pencernaan, Jantung, hingga Kulit!

Albumin: berfungsi menjaga keseimbangan cairan tubuh, mempercepat penyembuhan luka, dan memperbaiki jaringan tubuh.

Asam amino esensial: mendukung metabolisme tubuh dan menjaga daya tahan tubuh.

Khasiat dan Manfaat Ikan Gabus untuk Kesehatan

1. Membantu Penyembuhan Luka

Sumber: