10 Khasiat Srikaya untuk Tubuh: Buah Tropis Lezat dengan Segudang Manfaat Kesehatan

PAGARALAMPOS.COM - Srikaya (Annona squamosa) dikenal sebagai salah satu buah tropis yang memiliki rasa manis khas dan tekstur lembut.

Buah yang memiliki kulit bergelombang ini tak hanya menarik dari segi rasa, tetapi juga kaya akan kandungan gizi yang bermanfaat bagi kesehatan.

Berikut ini 10 manfaat utama srikaya yang menjadikannya layak dikonsumsi secara rutin:

1. Sumber Antioksidan Alami

Srikaya mengandung antioksidan seperti vitamin C dan senyawa polifenol yang berperan penting dalam melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Dengan mengonsumsi buah ini, tubuh lebih terlindungi dari risiko penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.

BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Buah Mengkudu untuk Kesehatan Secara Alami!

BACA JUGA:Manfaat Buah Alpukat bagi Kesehatan Tubuh: Rahasia Lemak Sehat dan Nutrisi Alami untuk Gaya Hidup Seimbang!

2. Menunjang Sistem Imun

Kandungan vitamin C dalam srikaya juga membantu memperkuat daya tahan tubuh dan mempercepat pemulihan dari penyakit.

Nutrisi ini penting dalam memperbaiki jaringan yang rusak serta mendukung proses penyembuhan luka.

3. Baik untuk Pencernaan

Tingginya serat dalam srikaya menjadikannya teman ideal bagi sistem pencernaan. Serat membantu melancarkan buang air besar, mencegah sembelit, dan menyeimbangkan flora usus.

4. Membantu Mengatur Gula Darah

Sumber: