Segudang Manfaat Rumput Laut yang Perlu Kamu Ketahui untuk Kesehatan Tubuh!

PAGARALAMPOS.COM - Rumput laut telah lama dimanfaatkan dalam berbagai bidang, mulai dari pengobatan tradisional hingga industri makanan dan kosmetik, berkat kandungan gizinya yang melimpah.

Tanaman laut ini kaya akan serat, mineral, dan vitamin yang penting bagi kesehatan tubuh.

Tak hanya lezat saat diolah menjadi makanan, rumput laut juga memiliki manfaat luar biasa yang telah dikenal sejak zaman Romawi dan peradaban Asia Timur.

Bahkan, selain dikonsumsi sebagai bagian dari menu harian, rumput laut kerap digunakan sebagai obat alami untuk mengatasi luka, ruam kulit, hingga luka bakar.

Berikut ini lima manfaat utama rumput laut bagi kesehatan tubuh:

BACA JUGA:Mengulik Sejarah MULO: Jejak Pendidikan Masa Kolonial di Indonesia!

BACA JUGA:Menelusuri Sejarah Pulau Penyengat: Jejak Peradaban Melayu di Kepulauan Riau!

1. Menunjang Fungsi Kelenjar Tiroid

Kelenjar tiroid berperan vital dalam mengatur metabolisme tubuh. Untuk dapat berfungsi optimal, tiroid membutuhkan yodium, dan rumput laut merupakan salah satu sumber yodium alami yang sangat baik. Kurangnya yodium dalam tubuh dapat memicu kondisi seperti hipotiroidisme.

2. Menyehatkan Jantung

Rumput laut mengandung serat larut yang tinggi, ditambah asam lemak omega-3 dan antioksidan.

Komponen-komponen ini dikenal mampu mendukung kesehatan jantung, membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL), serta mencegah terjadinya pembekuan darah.

Meskipun hasil awal cukup menjanjikan, penelitian lanjutan masih diperlukan untuk memastikan efektivitasnya secara klinis.

BACA JUGA:Menelusuri Jejak Sejarah dan Kearifan Lokal di Desa Adat Wologai, Warisan Budaya Suku Lio di Ende, NTT!

Sumber: