Rahasia Lengkuas: Obat Alami untuk Redakan Flu dan Masuk Angin

PAGARALAMPOS.COM - Lengkuas atau Alpinia galanga dikenal luas sebagai bumbu masakan khas Indonesia, mulai dari gulai, rendang, hingga soto.

Selain memberi aroma khas dan rasa yang kuat pada makanan, rempah yang mirip dengan jahe ini juga sudah lama dimanfaatkan sebagai obat tradisional di berbagai negara Asia.

Sejak berabad-abad lalu, lengkuas dipercaya mampu membantu menjaga kesehatan karena mengandung senyawa aktif seperti galangin, flavonoid, gingerol, hingga minyak atsiri. Berkat komposisi inilah lengkuas memiliki banyak khasiat bagi tubuh.

Ragam Manfaat Lengkuas untuk Kesehatan

Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Lengkuas kaya akan antioksidan yang berfungsi melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas sekaligus mendukung sistem imun agar lebih kuat melawan penyakit.

BACA JUGA:Buah Nipah: Inilah Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh dan Pentingnya Pelestariannya!

Antibakteri dan Antijamur

Kandungan minyak atsiri di dalamnya efektif membantu melawan bakteri seperti E. coli maupun Staphylococcus, serta jamur penyebab infeksi kulit. Karena itu, lengkuas sering digunakan untuk membantu meredakan luka ringan dan menjaga kesehatan kulit.

Meredakan Masuk Angin dan Flu

Efek hangat dari lengkuas membuatnya bermanfaat sebagai obat alami untuk batuk, pilek, hingga tenggorokan gatal. Rempah ini juga dapat membantu mengencerkan dahak sehingga pernapasan terasa lebih lega.

Menjaga Kesehatan Pencernaan

Lengkuas dapat membantu meredakan kembung, mual, serta memperlancar sistem pencernaan. Kandungannya juga dapat merangsang produksi enzim pencernaan.

BACA JUGA:Beragam Manfaat Susu Unta Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketaahui!

Sumber: