7 Manfaat Romanesco, Brokoli Sehat dengan Bunga Mirip Piramida

PAGARALAMPOS.COM - Apakah kamu pernah melihat brokoli romanesco?

Benar, brokoli romanesco merupakan salah satu varietas brokoli yang menyerupai bunga dengan permukaan yang tajam.

Sayuran ini memiliki penampilan yang unik dengan tonjolan runcing yang mengingatkan pada bentuk piramida.

Asal brokoli romanesco adalah Italia, dan mungkin keberadaannya di Indonesia tidak sepopuler brokoli atau kembang kol.

Sayuran ini kaya akan nutrisi seperti vitamin C, vitamin B kompleks, karotenoid, asam lemak Omega 3, potassium, dan serat.

Di negara asalnya, brokoli romanesco sering dikonsumsi untuk mendukung kesehatan tubuh.

Berikut adalah beberapa manfaat dari brokoli romanesco untuk kesehatan:

Manfaat Brokoli Romanesco dan Efeknya bagi Kesehatan

BACA JUGA:Inilah Manfaat Daun Stevia Untuk Kesehatan Dan Sebagai Pengganti Gula Alami

1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh agar tidak mudah terserang penyakit.

Kandungan vitamin B kompleks dalam romanesco berperan dalam mendukung sistem imun tubuh, Kids.

2. Mengurangi Stres

Sumber: